ジョギングに目覚めて2年近くになります。 最初は5㎞走ることでも辛かったけど、ホント継続は力なりです。今では楽しくハーフマラソンに出場できるまでになりました。 フルはまだ挑戦してませんが…。
週に1回でもジョギングを続けることって大事ですよね。
ジョギングを続けるための手法の一つとして、「マラニック」があります。
※「マラニック」とは：marathon（マラソン）＋picnic（ピクニック）の造語。
順位やタイムを気にせず、自然・名所・景色・食事などを楽しみながら走るマラソンピクニック！。
今回は、私の定番マラニックをご紹介します。
EPSON Wristable GPSと共にスタート！
早朝6：０0頃、自宅をスタートします。準備運動は念入りに…。 あとは水をがぶ飲みします。寝てる間に水分減っているので大事ですね！
EPSON Wristable GPSの測位を始めます。 これで距離、平均ペース、消費カロリーなどをしっかり測ることができます。
大崎八幡神社で参拝、神頼み
国宝の神社 大崎八幡宮に到着。 ここは早朝の参拝を行います。 家族の健康！仕事の成就を神頼み！ピーンと張りつめた空気が、神秘的です。
広瀬河川敷は足に優しい
広瀬川を眺めながら、河川敷を走ります。 ここは眺めも良いし、川のおかげで風が少し心地よい。 また河川敷はウォーキングコースになっているので、地面が柔らかく足に優しいです。
宮城県美術館通過！
宮城県美術館付近を通過。この辺りは街路樹も多く、 暑い日でも日差しを和らげてくれます。走っていて本当に気持ちいい！
サンモール一番町アーケード内を通過
朝早いので、サンモール一番町内のアーケードを通過。 開店前のお店を眺めながら、通過します。これから帰る人、今から働きに行く人、真逆な人たちがすれ違う不思議な時間帯です。
仙台駅到着
仙台駅到着！７：00くらいなので、行き交う人はまだ少ないけど、もう少し遅くなると、通勤通学者が増えて来て、ちょっと恥ずかしい…。
仙台ハーフでお馴染み定禅寺通
仙台ハーフマラソンでもお馴染みですが、定禅寺通のジョグは気持ちがいい。夏はケヤキが日差しを和らげてくれるし、冬はケヤキが着雪を減らしてくれます。
ゴール
本日は14.8km走りました。
EPSON Wristable GPS の NeoRunで本日の走りを確認。
ランニング後のストレッチを始めます。
Japanマラソンクラブの「ランニング後のクールダウンのストレッチ（座位Ver.）」がおすすめです。疲れた体には座って出来るストレッチがおすすめです。
近々、温泉街までマラニックを計画中！です。